Цигун — это комплексы традиционных китайских упражнений, цель которых является оздоровление организма и достижения психического спокойствия.
Понятие Цигун состоит из двух иероглифов: «ци» это «энергия», а «гун» — «работа». Буквальный перевод «работа с ци», то есть с энергией, текущей в организме человека.

Тайцзи (тайцзицюань) — древнее китайское «внутреннее» или «мягкое» боевое искусство. Первоначально разработанное для боя и самообороны, сегодня так называют оздоровительную гимнастику, которая включает серию плавных и статичных физических упражнений, боевых стоек и контроль дыхания.

Мастер Восточных Единоборств, Сертифицированный Инструктор по Цигун и Тайцзыцюань, Черный пояс по Каратэ и Кобудо. Опыт в Единоборствах более 20 лет